Den 8 november ordnar ÅIFK Friidrott tillsammans med Pargas IF och Kimito SF ett friidrottsträningsläger för föreningarnas friidrottsjuniorer i Kuppishallen i Åbo kl 10-15!

Lägret kommer att ha samma utformning som i tidigare, dvs det är uppdelat i ett förmiddagspass och ett eftermiddagspass med en mellanmålspaus mellan passen. Mellanmålet (smörgås, frukt osv) ingår, men om någon vet med sig att de behöver lite mer får man ta med sig. Under förmiddagspasset värmer vi upp tillsammans och sedan får alla deltagare genomföra tester, precis som vi har gjort tidigare.

Eftermiddagspasset består av grenspecifik träning där de som är inriktade på någon specifik gren , till exempel tävlar i den eller känner sig bekväm och "kunnig" med den, får träna grenarna med tränare. De som känner sig osäkra, inte har någon inriktning eller är nybörjare får gå i en egen ledd grupp till de olika grenarna och testa dem. Det finns inga nivåkrav för att delta i lägret utan alla är välkomna och tränarna anpassar träningen efter deltagarna!

I styrkegruppen tränar vi styrka med vikter och övningar anpassade efter deltagarens ålder och nivå. Om någon känner att den skulle vilja löpa längre än sprint, kan man välja sprint och skriva i "Övrigt"-rutan att man vill löpa längre.

Lägret leds i huvudsak av ÅIFK:s tränare Ida, Melvin och Thomas. Deltagaravgiften är 25€, i vilken allt ingår! Fakturan skickas ut senare. Det enda ni behöver ha med är era träningskläder (det finns omklädningsrum), vattenflaska, skor (även spikskor/kastskor om ni har!) och  ett fantastiskt humör!

Deadline för anmälan är 1.11!

Om ni har frågor, funderingar, önskemål eller om något känns oklart ska ni med låg tröskel kontakta ÅIFK:s ordförande Ida Boedeker, antingen via e-post ida.boedeker@abo.fi eller telefon/whatsapp 04573425523. 

Hoppas att så många som möjligt vill komma och ha en superkul dag!